FSC Kaltenkirchen von 1988 e.V.
FSC Kaltenkirchen von 1988 e.V.

Stepaerobic

Übungsleiter: Birgit Gasde
Kontakt: 04191 / 959 214
Training Donnerstag
Uhrzeit 19:30 - 21:00 Uhr
Halle Erich-Kästner-Regionalschule

Stepaerobic ... das heißt Herz-Kreislauf-Training mit Hilfe eines Steps bei fetziger Musik. Das gelenkschonende Training bringt den Puls in Schwung und regt den Fettstoffwechsel an. Kräftigende Übungen für alle Muskelgruppen und Beweglichkeitstraining werden in der zweiten Hälfte des Trainings eingebunden. Vorkenntnisse sind von Vorteil aber nicht zwingend erforderlich.

 

Anmeldung

zum Newsletter

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Homepage-Titel